Clyde Lowstuter
Jeder Mensch hat so ein großes Potenzial, doch leider haben wir im Leben so viele Herausforderungen, die wir meistern müssen. Nicht jeder ist in einem geschützten Raum aufgewachsen und hatte die Möglichkeit, seinen Gefühlen und Emotionen freien Lauf zu lassen. Dadurch haben wir gelernt unsere Gefühle zu verdrängen und zu „funktionieren“.
Wenn wir dies zu lange machen, kann es zu psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen kommen. Wir dürfen wieder lernen auf unsere Bedürfnisse zu hören und auf uns selbst zu achten. Hier ist jeder Weg individuell und ich möchte dich auf deinem ganz persönlichen Weg unterstützen.
Gretchen Rubin
Bei Kindern achten wir sehr auf Ihre Bedürfnisse. Wir nehmen eine Mütze und einen Schal mit, falls es Ihnen kalt wird. Wir denken an Snacks und Getränke, wenn wir mit Ihnen einen Ausflug machen. Wir achten auf genügend Bewegung, damit sie ausgelastet sind und nicht das Wohnzimmer verwüsten.
Warum nehmen wir uns selbst nicht ernst genug? Wir erhalten Signale von unserem Körper, aber umgehen diese, weil dies oder jenes in diesem Moment wieder wichtiger war. Wir achten nicht genug auf unseren Energiehaushalt und sind abends so schlapp, dass wir vielleicht zu müde zum Schlafen sind. Wir achten nicht genug auf unsere körperlichen und psychischen Grundbedürfnisse und all diese Dinge können dazu führen, dass wir psychische Probleme bekommen.
Wir dürfen wieder achtsamer durch das Leben gehen und einfach auch mal eine Pause machen.
Kennst du diesen bekannten Satz: „Was würdest du deiner Freundin jetzt sagen?“
Wir haben die Tendenz sehr streng zu uns selbst zu sein.
Lerne, dich wie deine beste Freundin zu behandeln. Lerne, dich selbst zu lieben.
Leider ist in unserer Gesellschaft das Thema psychische Gesundheit immer noch ein „Tabu Thema“. Mir selbst hat die Therapie damals durch eine schwere Zeit geholfen, deshalb ist es für mich eine Herzensangelegenheit, Menschen mit Depressionen und/oder Angstzuständen zu unterstützen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung ganz genau, wie hilfreich es ist, Unterstützung zu bekommen. Ich erzähle dir gern etwas mehr über mich, meine eigene Geschichte und meine berufliche Laufbahn.
Du erhältst im Gegensatz zur kassenärztlichen Therapie schnell einen Termin und musst nicht monatelang auf einen Therapieplatz warten.
Wir schauen uns nicht nur die Gründe und Symptome deiner Themen an, sondern bringen dich durch hilfreiche Coachingtools auch wieder sanft in die Selbstwirksamkeit.
Deine Privatsphäre bleibt geschützt. Ich werde keine Informationen an die Krankenkasse oder den Gutachter weitergeben. Als Coach habe ich keinerlei Auskunftspflicht.
Jede Coaching-Sitzung kostet jeweils 80 Euro und dauert ca. 50 Minuten.
Sollte die Sitzungsdauer abweichen, passe ich mein Honorar entsprechend an. Die Stornierung eines Termins ist bis zu 24 h vor dem Termin kostenfrei. Bei einer Absage weniger als 24 h vorher, ist die Hälfte des Honorars zu entrichten. Bei Nichtabsage und Versäumnis des Termins ist das gesamte Honorar zu begleichen.
Die Kosten für Coachings werden nicht von der Krankenkasse erstattet.
